Alimentação, Nutrição, Produtos

Nele Gilis, uma das melhores jogadoras de squash do mundo, é fã da nutrição desportiva INNERME. Vem saber porquê?

NELE Gilis, de 26 anos, é, à data de hoje, campeã de squash Belga e 13ª no ranking mundial, a sua melhor marca de sempre. Numa entrevista concedida em 2020 a Dirk Baelus, explicou porque elegeu a nutrição desportiva INNERME e segue uma dieta vegetal.

“A tua dieta é apenas baseada em alimentos vegetais?

Totalmente! Sempre me interessei por comida saudável, pois é uma forma de otimizar o meu desempenho desportivo. Há 3 anos, ouvi falar pela primeira vez, dos benefícios para a saúde de uma dieta à base de plantas e decidi experimentar durante uma semana, para ver se era algo para mim. Anteriormente, sofria muito da sensação de ‘pernas pesadas’ na sequência de sessões de treino mais intensas… mas após essa semana em que fiz uma alimentação totalmente vegetal senti-me melhor, a minha recuperação foi muito mais rápida e tive mais energia durante os treinos. E já não tenho a sensação de ‘pernas pesadas’ há 3 anos!

Comecei também investigar mais sobre os benefícios de uma dieta vegan e rapidamente descobri que não só é melhor para a saúde, como tem vantagens para o ambiente e para os animais. Finalmente, liguei o pedaço de carne no meu prato ao animal que foi abatido para o obter…

Foi a melhor decisão que já tomei!

Como tem sido a tua experiência com a nutrição desportiva INNERME, nos treinos e competições?

Fabulosa! O meu produto favorito da INNERME é a barra proteica de cacau. É super deliciosa e eficaz depois do treino! As barras energéticas são também muito saborosas e o petisco perfeito para o exercício físico. Também utilizo frequentemente os géis energéticos durante uma competição intensa, são o ideal para obter energia rápida, pois só tenho 2 minutos de descanso entre sets”!