Como utilizar o Gel Energético Fast Limão Innerme:
1. antes do exercício: tomar 1 gel cerca 30 a 5 min antes
2. durante treinos de baixa intensidade: 1 gel/hora
3. durante treinos de alta intensidade ou competições: 2 géis/hora
Podes diluir o Gel Energético Fast Limão com água ou com a bebida desportiva Balance Drink Innerme ou combiná-lo com 1 ou 2 barras energéticas da Innerme por hora.
Armazena-o de preferência em local seco e fresco.
Não deves usar um suplemento dietético como substituto de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.
Guia de Utilização da Nutrição Desportiva INNERME
Antes do Exercício
Até 30 minutos antes
ou
Durante o Exercício
Sessão de treino normal
ou
Treino intensivo ou competição
ou
Após o Exercício
Até 30 minutos após
ou