Guia de Utilização da Nutrição Desportiva INNERME
Antes do Exercício
Até 30 minutos antes
ou
Durante o Exercício
Sessão de treino normal
ou
Treino intensivo ou competição
ou
Após o Exercício
Até 30 minutos após
ou
Armazena os produtos de preferência em local seco e fresco.
Não deves usar a nutrição desportiva ou um suplemento dietético como substituto de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.